Žít zdravě, ale jak?

 

• Zdravý životní styl je v dnešní době často skloňované a diskutované spojení, ale víme, co si pod tím máme představit?
• Víme, co jsou to civilizační choroby, a jak s tímto strašákem zamávat?
• Uvědomujeme si, že pro zachování našeho pevného zdraví můžeme nejvíce udělat sami?
• Tyto a podobné otázky se budeme snažit zodpovědně vysvětlit každému, kdo bude mít zájem.

          

Jsme připraveni na individuální konzultace týkající se 

• nadváhy
• vyvážené stravy, jídelníčku, energetického příjmu a výdeje
• doplnění jídelníčku o vitamíny a minerály
• civilizačních chorob jako je cukrovka, lupénka, atopický ekzém a další
• zvládání stresu a tím následné překyselení organismu
• umění odpočívat a pozitivně myslet
• závislosti na nadměrné konzumaci kávy, čokolády, energy drinků

Světová zdravotnická organizace definuje zdraví jako „stav duševní, psychické, sociální a estetické pohody“. Jinými slovy, pokud je člověk zdravý, má všechny látky, příjmy a výdeje v těle v rovnováze. Pokud tomu tak není, začíná problém.

Účelem této rubriky je pomoci vám žít zdravě, šťastně a vyrovnaně.