jakpomoci

Žít zdravě, ale jak?

 

  • Zdravý životní styl je v dnešní době často skloňované a diskutované spojení, ale víme, co si pod tím máme představit?
  • Víme, co jsou to civilizační choroby, a jak s tímto strašákem zamávat?
  • Uvědomujeme si, že pro zachování našeho pevného zdraví můžeme nejvíce udělat sami?
  • Tyto a podobné otázky se budeme snažit zodpovědně vysvětlit každému, kdo bude mít zájem.

stažený soubor (1)          sport

Jsme připraveni na individuální konzultace týkající se 

  • nadváhy
  • vyvážené stravy, jídelníčku, energetického příjmu a výdeje
  • doplnění jídelníčku o vitamíny a minerály
  • civilizačních chorob jako je cukrovka, lupénka, atopický ekzém a další
  • zvládání stresu a tím následné překyselení organismu
  • umění odpočívat a pozitivně myslet
  • závislosti na nadměrné konzumaci kávy, čokolády, energy drinků

nase-zdravi-je-otazkou-zivotniho-stylu

Světová zdravotnická organizace definuje zdraví jako „stav duševní, psychické, sociální a estetické pohody“. Jinými slovy, pokud je člověk zdravý, má všechny látky, příjmy a výdeje v těle v rovnováze. Pokud tomu tak není, začíná problém.

Účelem této rubriky je pomoci vám žít zdravě, šťastně a vyrovnaně.